SUDAH
menjadi lumrah manusia, bila haus; mesti air yang dicarinya. Tidak kiralah air
itu sejuk ke, suam ke, manis ke, semuanya boleh. Janji ianya bersih dan dapat
membasahi tekak masing-masing. Tapi, sebaik-baiknya biarlah air masak yang
menjadi pilihan utama.
Kenapa
air masak???
Air
masak ini akan memelihara kesihatan tubuh, melancarkan sistem metabolisme tubuh
serta membantu mengurangkan berat badan kita. Sebabnya, bila air dalam badan
kita mencukupi, ia sekaligus dapat membakar kalori dalam tubuh.
Sekarang
jom kita lihat pula bilakah 4 waktu terbaik untuk minum air masak selain ketika
haus.
1.
Sebelum tidur
Minum
segelas air masak sebelum tidur. Tujuannya bagi mengelakkan kita terkena
serangan jantung dan juga strok.
Di
mana kedua-dua penyakit di atas merupakan punca kematian terbanyak yang
dicatatkan di Malaysia.
2.
Bangun tidur
Minumlah
2 gelas air masak bagi mengaktifkan organ dalaman kita.
3.
Sebelum mandi
Ada
baiknya minum segelas air masak waktu ni. Dapat melancarkan perjalanan darah
serta mengurangkan tekanan darah kita.
4.
Sebelum makan
30
minit sebelum makan, eloklah minum dulu segelas air masak. Amalan sebegini
didapati membantu sistem penghadaman. Di mana perut kita lebih bersedia untuk
menerima makanan.
Alhamdulillah…
sekarang kita dah tahu waktu yang baik untuk minum air masak, kan? Akhir kata,
jangan lupa amalkannya ya!
